quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Da avaliação...

Da avaliação física de segunda feira...
- A minha cintura continua exactamente igual... (não percebo!!)
- Perdi 7cm de rabo (yupi!!);
- Peso menos 5.300kg;
- Passei de 28% de massa gorda para 20.6%!! Não sei qual o valor ideal mas estou satisfeita!!

Terei que reduzir os exercícos de cardio e fazer mais exercícios de tonificação...segundo o que diz a M.! Amanhã já devo ter o novo plano de treino...

Beijinho e continuação de boa semana meninas!!

8 comentários:

Su disse...

A mim parece-me bem :) e o abdómen é o que demora sempre um pouquito mais.

eutambemtenhoumblog disse...

Espectaculo! =)
Andas a fazer exercico ha quanto tempo?
Já agora o que fazes? Bicicleta?

Beijoas

Sini disse...

Demora imenso!! É que nem um centimetro!! :(

Sini disse...

Entrei para o ginásio em Outubro mas dezembro não pus lá os pés! (tive com uma virose+500mil turnos extra!!) Por isso efectivamente foram 3 meses e pouco! O que fiz mais foi spinning! Daí ter perdido 7cm de rabo!! E coxas também!!

Pequeniña disse...

Hummm quem me dera! Sou mesmo preguiçosa :( Estou a seguir* Tens um blogue muito giro!

Passado Futuro e Presente disse...

Bem menos 5 kg é muito bom. Muitos Parabéns

Sini disse...

Obrigada! :)

Sini disse...

Obrigada! Vou espreitar o teu! ;)