A maior parte das vezes tenho de recorrer aos meus comprimidos. Mas muitas vezes tento fazer exercícios de relaxamento, tento desbloquear os pensamentos negativos, exercícios de respiração e basicamente é isso!
Eu tenho acendido umas velas, queimado um incenso agradavél e ouvido música zen enquanto penso em coisas positivas e imagens relaxantes... Tem resultado espero que também para si! :)
7 comentários:
Olaa!
A maior parte das vezes tenho de recorrer aos meus comprimidos. Mas muitas vezes tento fazer exercícios de relaxamento, tento desbloquear os pensamentos negativos, exercícios de respiração e basicamente é isso!
Beijinhos
eu tomo medicação...truques é complicado :S pelo menos para mim beijinhos
Respirar fundo devagarinho, tentar fazer um pouco de relaxamento e meditação
Eu grito haha
http://www.bitsnpieces.me
Pois, quando souberes algo que resulte diz-me...tb sofro do mesmo :( Bjinhos
Obrigada pelas dicas meninas! :)
Bom dia :)
Eu tenho acendido umas velas, queimado um incenso agradavél e ouvido música zen enquanto penso em coisas positivas e imagens relaxantes... Tem resultado espero que também para si! :)
Bjocas **
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