Desde que regressei ao trabalho, após 3 semanas de abençoadas férias, tenho me apercebido que a minha paciência anda pelas ruas da amargura bem como a minha saúde física...não tenho paciência para gente mal educada, revoltada e que pensa que quem ali trabalha são palhaços que andam só a ver passar a bola...acho injusto os comentários e as ofensas...porque se há sítio de onde nunca saí tão cansada e com a noção de que dei tudo de mim, tudo o que podia e não podia, foi aqui...um trabalho muito desgastante e pouco ou nada reconhecido...onde TODOS os santos dias há conflitos e mesmo que a maior parte das vezes não esteja envolvida afeta-me sempre. Então decidi que no final do mês vou inscrever-me no ginásio...vou praticar pilates, cycle, piscina, jacuzzi, sauna e banho turco.
O que estou mais curiosa e desejosa de começar é o Pilates...duas colegas experimentaram e dizem maravilhas. Além da parte de fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco, potencia o bem-estar psicológico, alivia o stress, aumenta a concentração, fortalece os músculos pélvicos,corrige a postura, ensina a respirar, tonifica o corpo, reduz o perímetro abdominal, melhora a circulação...são imensos os benefícios!!
Espero que realmente funcione!
Alguém pratica? Está satisfeito(a)?
